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PROGRAMA DA SAUDE E BEM ESTAR


Conheça 15 incríveis benefícios do alho para a saúde

Slide 1 de 15: O alho é um dos ingredientes mais populares do mundo e foi visto por muitos séculos como um alimento medicinal. Por ser de fácil acesso e preço popular, é muito fácil introduzir o alimento na dieta. Fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, o alho traz uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para a boa forma, como a prevenção de resfriados e o aumento do metabolismo. Considerado um antibiótico natural, o alho possui propriedades que, consumidas da maneira correta, ajudam a eliminar diversas infecções.++ 17 dicas para evitar a rinite alérgicaO melhor de tudo é que é muito fácil colocar o alho na dieta e na alimentação diária. A melhor maneira de consumir o alho para aproveitar todas as suas propriedades medicinais é cru ou levemente cozido. O cozimento em temperaturas acima de 60o C destrói a alicina, reduzindo significativamente os benefícios do alho. Existe a opção de salpicar o alho sobre a salada ou então adicioná-lo a receitas cozidas tão logo elas tenham saído do fogo.Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS 01. A alicina, substância química que sai do dente de alho cru quando cortado ou esmagado é um antibiótico natural, muito eficaz na eliminação de bactérias.

  • Slide 1 de 15: O alho é um dos ingredientes mais populares do mundo e foi visto por muitos séculos como um alimento medicinal. Por ser de fácil acesso e preço popular, é muito fácil introduzir o alimento na dieta. Fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, o alho traz uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para a boa forma, como a prevenção de resfriados e o aumento do metabolismo. Considerado um antibiótico natural, o alho possui propriedades que, consumidas da maneira correta, ajudam a eliminar diversas infecções.++ 17 dicas para evitar a rinite alérgicaO melhor de tudo é que é muito fácil colocar o alho na dieta e na alimentação diária. A melhor maneira de consumir o alho para aproveitar todas as suas propriedades medicinais é cru ou levemente cozido. O cozimento em temperaturas acima de 60o C destrói a alicina, reduzindo significativamente os benefícios do alho. Existe a opção de salpicar o alho sobre a salada ou então adicioná-lo a receitas cozidas tão logo elas tenham saído do fogo.Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS 01. A alicina, substância química que sai do dente de alho cru quando cortado ou esmagado é um antibiótico natural, muito eficaz na eliminação de bactérias.

     
  • Slide 2 de 15: 02. A alicina ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides.

     
  • Slide 3 de 15: 03. Evita gripes e resfriados.

     
  • Slide 4 de 15: 04. Evita tosse e dor de garganta.

     
  • Slide 5 de 15: 05. O alho é muito nutritivo, mas contém pouquíssimas calorias.

     
  • Slide 6 de 15: 06. Os compostos ativos do alho podem reduzir a pressão arterial.

     
  • Slide 7 de 15: 07. O alho foi uma das primeiras substâncias que se teve notícia de que melhora o desempenho dos atletas.

     
  • Slide 8 de 15: 08. Estudos sugerem que a fadiga induzida pelo exercício pode ser reduzida com alho.

     
  • Slide 9 de 15: 09. O alho tem efeitos benéficos sobre a saúde óssea em mulheres.

     
  • Slide 10 de 15: 10. Estimula o ganho de massa magra.

     
  • Slide 11 de 15: 11. Acelera o metabolismo.

     
  • Slide 12 de 15: 12. Aumente a produção de ferroportina no corpo, facilitando o envio do ferro para a circulação e de lá para determinados tecidos de acordo com nossas necessidades metabólicas.

     
  • Slide 13 de 15: 13. Tem ação desintoxicante.

     
  • Slide 14 de 15: 14. Controla a glicose do sangue.

     
  • Slide 15 de 15: 15. Contribui para o tratamento das cicatrizes causadas pela acne e também de alergias e outras doenças da pele.

PROGRAMA DA SAUDE E BEM ESTAR
Data: 05/05/2018 - Hora: 08:45
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